減少，是越早領悟越好的人生態度。把生活裡干擾的人事物都盡量減少，安穩就好，平凡就好，然後慢慢變好。
如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務干擾，過得更有效率、更輕鬆。
坦然面對平凡，日子自然不會痛苦！掌握自己能做到的，才是真正不愧對自己。
能夠積極面對自己的生活，替每個階段設定目標，然後盡力完成，這樣的態度當然值得讚賞，而要懂得減少，到底在生活中應該減少哪一些。
☘️減少不重要的人
我們的時間與心力有限，真的不要浪費在那些對自己的生活沒幫助、甚至不把你放在心上的人。減少與不合適、不重要的人往來，並不是說要對自己有幫助才願意交往，而是要排除那些會干擾你變好、甚至拖累你的人。這樣你的精神與時間只會專注在日常上，就能過得更平靜、也更自在。
還是要再強調一次：多愛自己，好好照顧自己的心。與其等待別人對你好，不如你來對自己好。你不愛自己，又會有誰來愛你？每天都好好打扮、好好犒賞努力過後的自己，這才是最值得花時間與心力的事。
有意識的培養習慣，注重自我管理、投資自己是為了讓生活更舒適。
人際斷捨離！別勉強跟合不來的人相處。
☘️減少無謂的花費
盡早學習規劃自己的財務，為自己的將來打算，減少一些無謂的花費，例如不追求最新、最流行的商品，選擇真正符合需求的東西，或是消費之前先靜下心思考。
我們的價值不是光靠錢堆積起來的，靠的是你的能力與品德。
不去吃不喜歡的食物，不去愛一個「還不錯」的人，拒絕所有「差不多就行」
新鮮感只能滿足短暫的快樂，無法真正了解自我。
☘️減少不必要的應酬
或許很多人會說參加應酬或派對，是為了拓展人脈與社交圈，對自己的事業與未來發展有幫助。有因為這些活動而獲得什麼樣的發展，或是增加了很多賺錢機會嗎？
倒不如把那些時間用來陪伴家人，與相知相惜的好友相聚，或是看書、上課，不然用來睡覺都還比較划算。
☘️減少沒有幫助的情緒
盡量別讓自己經常陷入不開心的情緒裡。我常說用不好的心情，就會做出不好的成果。不和自己過不去，很多事情自然會過去。如果你時常在眾人面前發脾氣，不只影響周遭的氣氛，也會影響別人對你的評價，因為那是非常不成熟的表現，對事情也沒有任何好處。
不要浪費時間在生氣與批評，過度的發洩情緒則會破壞人際關係，學習轉念與感謝，生活會過得比較舒坦。
別為了沒質感的愛情，把自己活成笨蛋，要裝笨才有人愛，吸引到的也只是笨蛋。
☘️減少造成負擔的飲食
要懂得健康的重要，沒了健康，什麼理想、幸福、快樂都免談。為了保持健康，除了要養成適當的運動習慣，飲食也要開始調整，把過去重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的習慣改掉，多喝水、多吃蔬果、少吃油脂、少鹽少糖，然後不要吃得太飽。
或許有人覺得吃那麼清淡，生活怎麼還有樂趣？盡量吃不造成身體負擔的飲食，並不覺得生活沒了樂趣
人生要懂得減少，去掉不重要的人事物 ，與其等待別人對你好，不如你對自己好。
婚姻不一定是避風港，沒有人愛不重要，重要的是你夠不夠愛自己。
每一刻都喜歡當下的自己，只有當個最自在的你，才會最快樂、最有魅力。
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