愛蓮娜的數位生活

30條必須要狠狠記住的『人性鐵律』：
1、退休後才會發現，什麼同事、同學、朋友都是人生過客，最終都會全軍覆沒。

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    光是「年讀七百多本書籍」就令人讚嘆不已了！再加上，還能再為自己閱讀的書籍撰寫書評….  不免令人好奇！《日本暢銷書點評手的超寫作術》作者— 印南敦史先生，原本是樂評人，曾任音樂雜誌總編輯，現在是日本知名的書評家。透過這本書分享他多年來讀書的心得與技巧，幫助「不擅長寫作」的人提高寫作能力。       

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在指責别人之前，請先看看這個故事！
在ㄧ個村子裡有位年輕人，這個年輕人極其優秀，可是他有一個致命的缺點—

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    每個人一天都是24小時，有的人可以虛度時間，陷在「瞎忙―抱怨―後悔」的惡性循環中；有的人卻能建立計畫，讓自己在「工作―生活―興趣」中掌握平衡點。作者柳韓彬本業是獸醫，她從原本下班後就想躺平的上班族變成YouTuber，並分享自己的時間管理訣竅，獲得「提高效率性、經濟性和生產性」的好評。

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根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫指出，黃洋蔥的熱量有42大卡，白洋蔥與紫洋蔥較少，只有32大卡；不過，在其他成分部分，三種洋蔥都含有膳食纖維、糖質、鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、磷、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、葉酸及多種胺基酸等，對人體健康相當有幫助。
市面上常見的洋蔥主要分成3種，包括：黃洋蔥、紫洋蔥及白洋蔥。其中以黃洋蔥最常被大家使用，相較於其他2種洋蔥味道微辣、偏甜，並不會太過辛辣，因此經常會被加入料理當中燉煮或拌炒。洋蔥被視為天然養生法寶，可作為料理食材，對身體更有相當多益處，素有「蔬菜界的皇后」之稱；其中富含的豐富營養成分，能抗氧化及發炎，還能有效預防多種疾病。此外，洋蔥除了能抗氧化及抗發炎外，還具有對抗多種疾病的功能。以下列出吃洋蔥的4種好處及功效：

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減少，是越早領悟越好的人生態度。把生活裡干擾的人事物都盡量減少，安穩就好，平凡就好，然後慢慢變好。
如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務干擾，過得更有效率、更輕鬆。

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外表和別人嘻嘻哈哈，其實內心。超。孤。單！
你也患有『外向孤獨症』嗎？

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   男人很專一，因爲男人永遠喜歡二十幾歲的女人。這也使得很多大齡女人害怕男人對自己失去興趣。有些女人年紀越大，越貶值。而有些身上充滿智慧和魅力的女人，年紀並不會讓他們貶值，反而越來越增值。
要讓人們愛上你的個性，而不是外貌。

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人生是什麼？
 

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